Smartes Selbstmanagement

Wie Sie Ihre Selbstkompetenz effektiv steigern

Unter dem Einfluss von Globalisierung, Digitalisierung und Vernetzung wachsen unaufhaltsam auch die Erwartungen, das Tempo und der Kommunikationsaufwand.

 Es entsteht für die Mitarbeiter eine Arbeitserfahrung, die vielfach so erlebt wird, dass man sich durch den Zuwachs an Workload kaum einer Aufgabe am Stück widmen oder sich länger als ein paar Minuten auf einen Vorgang konzentrieren
kann. Entsprechend gross ist der innere Stress, der im Privatleben gespürt wird und oft auch durch eigenes Denken und Verhalten mitverursacht wird.

Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, Ihre eigenen Potenziale und Ressourcen besser zu nutzen. Sie können Ihr eigenes Handeln reflektieren und lernen u.a. auch den konstruktiven Umgang mit negativen Emotionen. Das hilft Ihnen, deutlich mehr Gelassenheit zu entwickeln, Souveränität in komplexen Situationen zu gewinnen und so Ihre Arbeits- und Lebensgestaltung zu optimieren. 

Nutzen

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie durch smartes
Selbstmanagement leistungsfähig und gesund bleiben und
Ihre Lebens- und Arbeitsqualität steigern können.

  • Sie verstehen das ‚Warum’ hinter Ihrer Zielsetzung
  • Sie machen sinnvolle Zeitplanung
  • Sie kennen wirkungsvolle Stressbewältigungsmethoden
  • Sie können trotz Fremdbestimmung Prioritäten setzen
  • Sie kennen diverse Facetten der Selbstkompetenz
  • (Selbstvertrauen, Reflexionsfähigkeit, Selbstmotivation etc.)

Kernthemen

  • Beispiele diverser Selbstanalyse-Tools
  • Wie gehe ich mit Unveränderlichem um?
  • Wie steigere ich meine Arbeitsproduktivität?
  • Die Rolle der Motivationsfaktoren differenziert wahrnehmen
  • Wie kann ich meine Stressfaktoren erkennen und abbauen?

Ist nachhaltige Bildung Ihres Teams durch inspirierende Inhouse Seminare & Workshops ein Thema?

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